中秋吃太多烤肉「小心損害腸道」！多吃「3蔬菜」護腸道：還能代謝致癌物
除了蘿蔔類蔬菜，各式綠葉蔬菜也都是理想的烤肉配菜。多樣的彩虹蔬菜能提供豐富的植化素，有助於中和高溫烤製產生的有害物質。另外，在烤好的肉片上擠些新鮮檸檬汁，不僅能增添風味，豐富的維生素C更能為健康加分。
（圖片來源：Healthline）
在大吃肉的同時，別忘了攝取蔬菜阿！！！
來源：tvbs
除了蘿蔔類蔬菜，各式綠葉蔬菜也都是理想的烤肉配菜。多樣的彩虹蔬菜能提供豐富的植化素，有助於中和高溫烤製產生的有害物質。另外，在烤好的肉片上擠些新鮮檸檬汁，不僅能增添風味，豐富的維生素C更能為健康加分。
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在大吃肉的同時，別忘了攝取蔬菜阿！！！
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